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	<title>あがり症克服</title>
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	<description>あがり症、緊張、対人恐怖症、ひきこもりの克服方法</description>
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		<title>あがり症克服・市販薬</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Feb 2012 16:20:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[とんでもなくあがり症で、すぐに緊張してしまうあなたへ・・・。
何やら、あがり症に効果のある薬というものが存在するようですね。
いくつか種類はあるようですが、有名なものではドラッグストアなどで購入できる「イララック」、医師 [...]]]></description>
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		<title>あがり症克服・話し方</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 17:07:33 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[話し方]]></category>

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		<description><![CDATA[あなたは人前で話す時、何を意識しますか？
漠然とした質問になってしまいましたが、具体的な状況を思い浮かべて考えていきましょう。
今日は仕事で大事なプレゼンの日。あなたは自らの作った企画を先方に力の限りアピールしないといけ [...]]]></description>
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		<title>あがり症克服・腹式呼吸</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 13:00:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[前回はあがり症を克服するために腹式呼吸をしようという話をしました。
腹式呼吸、聞いたことはあるけどどういうものなのか？ご存知でしょうか？
簡単に言うと息を吸うときにおなかが膨らみ、吐くときにおなかがしぼむという呼吸方法で [...]]]></description>
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		<title>あがり症克服・呼吸方法</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 16:23:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[前回はあがり症の症状が出てしまったときに自身でコントロールできる行動は？というお話をさせていただきました。
ご覧になられてない方は是非>>あがり症克服のための最も簡単な第一歩です
はい、ということで呼吸についてのお話をし [...]]]></description>
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		<title>あがり症克服方法</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 16:54:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[根本的なあがり症克服方法ではありませんが、皆さんは緊張する状況が訪れた時、
また、あがりそうだなということが予めわかっているとき
その場しのぎの行動として何をされてるでしょうか？
「人」という字を書いて飲む！！なんておま [...]]]></description>
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